Osteocondroza lombosacrului sau a altor părți ale coloanei vertebrale este ceva cu care peste 90% dintre oameni vor trebui să se confrunte. În această boală, discurile intervertebrale au greutatea loviturii. Se prăbușesc, mergând dincolo de spațiul care le-a fost alocat. Acest lucru duce la durere pe măsură ce discul deformat începe să comprime nervii.
Vorbind nu în cuvinte științifice, osteocondroza este uzura coloanei vertebrale. În viața modernă, există o sarcină diferită pe diferite părți ale coloanei vertebrale. Prin urmare, ceva se uzează repede (în -30-40 de ani), ceva încet (în 50-70 de ani).
Cu munca sedentară, osteocondroza afectează cel mai adesea regiunea lombosacrală. Despre el și tratamentul său despre care vom vorbi în acest articol.
De ce este inevitabilă osteocondroza?
Coloana vertebrală este structurată în așa fel încât să reziste la sarcini enorme. Dar datorită posturii verticale, el lucrează fără întrerupere toată ziua. În plus, panta mărește instantaneu sarcina pe o anumită parte de câteva ori. Și dacă stați, aplecându-vă înainte, coloana vertebrală se confruntă cu o presiune colosală permanentă. Și persoana nu simte această suprasolicitare. Acesta este primul motiv pentru apariția osteocondrozei.
Al doilea și mai periculos este un spasm al mușchilor spatelui. Acești mușchi sunt capabili să rămână într-o stare tensionată ore întregi - de exemplu, țineți spatele drept toată ziua. Mâinile nu sunt capabile de o astfel de muncă. Încercați să strângeți strâns pumnul timp de cel puțin 10 minute, apoi să-l desfaceți. Vei simți durere. Și mușchii spatelui au o structură diferită - sunt tonici. Din această cauză, această zonă suferă de spasm. Și el însuși nu trece.
Este posibil ca o persoană să nu simtă un spasm al mușchilor adânci ai spatelui, dar în același timp, se creează focare de supraîncărcare. În aceste puncte, coloana vertebrală trage constant într-o direcție - în jos sau într-o proiecție orizontală. Acest lucru provoacă osteocondroză sau scolioză.
Osteocondroza în regiunea lombosacrală apare mai des decât la altele. Această zonă, în primul rând, suferă de suprasolicitare în timpul muncii sedentare.
Cum să fii tratat eficient acasă?
Este posibil un tratament eficient al osteocondrozei coloanei lombosacrale la domiciliu. În același timp, trebuie înțeles că această boală este cronică și nu va fi posibil să scăpați complet de ea. Dar puteți elimina toate simptomele negative sub formă de durere, oboseală și „uitați" că există această problemă.
Amintiți-vă, de asemenea, că înainte de vârsta de 40 de ani, osteocondroza apare din cauza stilului de viață. Și fără să vă schimbați viața, va trebui să urmați o terapie în mod regulat - o dată la 2-3 luni. Cel mai eficient și mai ieftin mod de a face asta singur acasă.
Tratamentul trebuie să se bazeze pe normalizarea funcției musculare și întărirea acestora. Mai întâi trebuie să eliminați spasmul (este cauza principală a osteocondrozei toracice). Pentru a face acest lucru, puteți utiliza un set de exerciții folosind un aparat pentru corectarea complexă a coloanei vertebrale.
Dispozitivul se bazează pe tehnologia autogravitației. Esența sa constă în faptul că forța impactului este determinată de propria greutate a persoanei. Acest lucru vă permite să faceți mișcare în siguranță acasă.
Exercițiile cu aparatul sunt relativ simple - este necesar să vă întindeți unul câte unul cu fiecare coloană a aparatului și să stați nemișcat timp de 3 minute, încercând să vă relaxați cât mai mult posibil. Întreaga procedură nu va dura mai mult de o jumătate de oră. Este important să se lucreze întreaga coloană vertebrală, deoarece numai terapia complexă poate fi eficientă.
Dispozitivul ameliorează spasmul, îmbunătățește circulația sângelui și restabilește discurile intervertebrale datorită a două acțiuni:
Activarea proprioceptorilor. Este cel mai eficient relaxant muscular. Proprioceptorii sunt activi în repausul mușchilor și pasivi în momentul tensiunii. Adică, activarea lor forțată face ca mușchiul să se relaxeze.
Întinderea mușchilor și a coloanei vertebrale. Dispozitivul ridică ușor coloana vertebrală de pe podea. Acest lucru îndepărtează tensiunea de pe discurile intervertebrale, permițându-le să se vindece. Distanța dintre vertebre crește, proeminențele și herniile sunt trase înapoi. De asemenea, ridicarea coloanei vertebrale vă permite să întindeți mușchii, ceea ce duce la relaxarea lor. Dispozitivul este recomandat de antrenori de fitness, osteopați, neurologi și chiropractici. De asemenea, este vândut activ în Slovacia, Spania, Mexic, Franța, SUA, Republica Cehă.
Este posibil un tratament de înaltă calitate al osteocondrozei coloanei lombosacrale!